Teknik Ryssbergen

Tisdag 27 april 2021 18:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

PG hade lagt fina banor i Ryssbergen. Lufsade på i lagom tempo. Lite hafsig orientering och som vanligt lite svårt att se med 10000-del

7,75 km
Distans

53:51
Tid

6:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

148
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Xtalon 212 v2

Total distans:

70:59:34

599 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	127	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	141	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	145	26:46	4,00 km
5	1,00 km	8:02	8:02	142	34:48	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	149	41:50	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	144	48:56	7,00 km
8	0,75 km	4:56	6:33	137	53:51	7,75 km

annons