annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-04-25

Söndag 25 april 2021 20:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,71 km
Distans

59:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	142	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	143	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	51:38	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	162	56:23	10,00 km
11	0,71 km	3:22	4:43	169	59:45	10,71 km

annons