Borgen

Måndag 26 april 2021 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,46 km
Distans

1:06:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	160	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	179	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	169	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	152	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	148	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	149	55:37	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	154	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	153	1:04:29	13,00 km
14	0,46 km	2:17	4:58	152	1:06:46	13,46 km

annons