ALK 8:an med ALK

Tisdag 27 april 2021 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,81 km
Distans

1:03:03
Tid

4:55 min/km
Snitt

123
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	121	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	122	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	109	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	120	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	118	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	127	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	101	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	105	59:08	12,00 km
13	0,81 km	3:55	4:51	140	1:03:04	12,81 km

annons