annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

5k tröskel

Tisdag 27 april 2021 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

13,21 km
Distans

1:03:10
Tid

4:47 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

184
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3

Total distans:

71:45:03

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	112	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	120	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	128	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	123	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	111	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	143	30:30	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	161	34:19	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	164	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	162	42:14	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	158	46:15	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	121	51:25	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	121	56:40	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	121	1:02:00	13,00 km
14	0,21 km	1:11	5:35	117	1:03:11	13,21 km

annons