Vällingby ToR

Onsdag 28 april 2021 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg, lätt framåtlutad men inte ont direkt.

12 km
Distans

59:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	148	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	150	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	147	44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	147	49:25	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	149	54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	59:41	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:48	141	59:41	12,00 km

annons