<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Mettjärnsrundan 2.0

Torsdag 29 april 2021 15:32

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska härligt efter nattarbete

6,77 km
Distans

37:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

121
Snittpuls

139
Maxpuls

148
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

Salming Enroute

Total distans:

47:21:38

533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2024	6,49 km	1:23:45	12:54 m/km
22 april 2023	7,83 km	1:30:26	11:33 m/km
17 april 2023	6,87 km	1:15:55	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	109	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	121	16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	121	23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	119	29:34	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	133	34:16	6,00 km
7	0,77 km	3:33	4:36	129	37:49	6,77 km