annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Alandsryd

Torsdag 29 april 2021 06:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt morgonpass

10,26 km
Distans

48:43
Tid

4:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

53:16:48

702 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	132	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	139	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	143	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	142	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	147	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	147	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	145	47:35	10,00 km
11	0,26 km	1:09	4:22	140	48:44	10,26 km

annons