Löpning 2021-04-29

Torsdag 29 april 2021 19:59

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 *30/30. Det var alltså här jag sprang om en (1) löpare vilket nog också var anledningen till att jag sprang i 5-minuterstempo i 30 sek :-) Yes!

0,54 km
Distans

3:46
Tid

6:59 min/km
Snitt

173
Snittpuls

183
Maxpuls

162
Stegfrekvens

13 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:32	6:03	157	0:32	0,09 km
2	0,05 km	0:29	10:29	173	1:01	0,13 km
3	0,10 km	0:31	5:30	172	1:32	0,23 km
4	0,05 km	0:29	10:06	175	2:02	0,28 km
5	0,10 km	0:30	5:00	177	2:32	0,38 km
6	0,04 km	0:29	10:45	175	3:01	0,42 km
7	0,10 km	0:31	5:04	177	3:32	0,52 km
8	0,02 km	0:15	12:26	181	3:46	0,54 km