Distans

Lördag 1 maj 2021 10:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny

15,45 km
Distans

1:24:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Patrik Åsälv, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	34:03	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	1:01:40	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:06:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:11:30	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:16:43	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	1:21:58	15,00 km
16	0,45 km	2:23	5:20	1:24:21	15,45 km

annons