annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Ön

Söndag 2 maj 2021 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:12:13
Tid

6:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

154
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	148	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	148	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	133	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	130	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	127	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	137	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	139	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	132	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	127	58:28	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	129	1:05:08	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	131	1:12:10	11,00 km
12	0,01 km	0:03	7:18	146	1:12:13	11,01 km

annons