HALVMARA 9

Tisdag 4 maj 2021 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

1:45:30
Tid

5:00 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

622 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	122	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	151	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	160	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	163	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	163	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	164	48:15	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	164	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	167	58:13	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	1:03:22	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	159	1:08:29	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	162	1:13:35	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	164	1:18:45	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	171	1:23:58	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	174	1:29:17	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	175	1:34:35	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	175	1:39:53	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	176	1:45:01	21,00 km
22	0,12 km	0:29	3:56	182	1:45:30	21,12 km

annons