annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-05-05

Onsdag 5 maj 2021 05:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

56:11
Tid

5:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 35:3

Total distans:

69:41:54

674 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	127	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	128	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	129	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	131	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	56:10	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:44	138	56:11	10,01 km

annons