annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Sisus brevlåda Surtesjön Vallarna hem

Onsdag 5 maj 2021 11:47

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt hann runt innan regnet

12,5 km
Distans

1:19:11
Tid

6:20 min/km
Snitt

114
Snittpuls

134
Maxpuls

148
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	99	6:04	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	109	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	112	20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	117	27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	113	33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	118	39:49	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	117	45:30	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	121	51:24	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	115	57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	117	1:03:36	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	113	1:10:27	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	116	1:16:31	12,00 km
13	0,50 km	2:41	5:22	120	1:19:12	12,50 km

annons