Milspåret + lite felspring

Onsdag 5 maj 2021 18:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,42 km
Distans

52:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug dts3 m rb9x gtx

Total distans:

89:46:18

825 km

Herman Degselius och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	150	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	143	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	147	40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	144	46:00	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	141	50:40	10,00 km
11	0,42 km	1:56	4:35	139	52:36	10,42 km

annons