annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

8k tröskelfart

Torsdag 6 maj 2021 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trötta ben

13,11 km
Distans

56:15
Tid

4:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 8

Total distans:

10:18:49

130 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	148	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	134	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	151	13:09	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	155	17:00	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	153	20:55	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	150	24:54	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	155	28:47	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	157	32:36	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	157	36:38	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	158	40:54	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	45:49	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	127	50:51	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	126	55:42	13,00 km
14	0,11 km	0:34	5:08	123	56:16	13,11 km

annons