Löpning 2021-05-07

Fredag 7 maj 2021 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

51:46
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	135	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:00	2,00 km
3	0,52 km	2:44	5:18	137	12:44	2,52 km
4	0,30 km	1:04	3:31	153	13:48	2,82 km
5	0,11 km	1:01	9:31	131	14:50	2,93 km
6	0,30 km	1:04	3:34	154	15:54	3,23 km
7	0,11 km	1:08	10:31	128	17:01	3,33 km
8	0,30 km	1:03	3:32	155	18:05	3,63 km
9	0,11 km	1:04	9:44	135	19:09	3,74 km
10	0,31 km	1:04	3:27	154	20:13	4,05 km
11	0,11 km	1:05	10:07	138	21:18	4,16 km
12	0,30 km	1:03	3:28	159	22:21	4,46 km
13	0,10 km	1:11	11:43	135	23:31	4,56 km
14	0,31 km	1:03	3:26	158	24:34	4,86 km
15	0,11 km	1:08	10:35	138	25:42	4,97 km
16	0,31 km	1:01	3:19	161	26:43	5,28 km
17	0,11 km	1:11	11:10	141	27:54	5,39 km
18	0,31 km	1:02	3:21	162	28:56	5,69 km
19	0,10 km	1:07	10:47	143	30:02	5,80 km
20	0,30 km	1:03	3:28	161	31:05	6,10 km
21	0,11 km	1:07	10:20	144	32:12	6,21 km
22	0,31 km	1:01	3:18	162	33:13	6,51 km
23	0,11 km	1:11	11:06	140	34:24	6,62 km
24	0,31 km	1:02	3:22	163	35:25	6,93 km
25	0,10 km	1:05	10:26	146	36:31	7,03 km
26	0,30 km	0:56	3:08	168	37:27	7,33 km
27	1,00 km	4:58	4:58	139	42:25	8,33 km
28	1,00 km	5:00	5:00	144	47:25	9,33 km
29	0,87 km	4:21	5:00	146	51:47	10,20 km

annons