annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: ToT Smitingen

Fredag 7 maj 2021 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt!!

15,2 km
Distans

1:25:32
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

496 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	148	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	145	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	146	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	143	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	161	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	1:03:16	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	155	1:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	151	1:13:57	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	160	1:19:09	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	160	1:24:26	15,00 km
16	0,20 km	1:07	5:39	170	1:25:32	15,20 km

annons