annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Runt Bondsjön

Lördag 8 maj 2021 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass, med lite sol och värme

9,9 km
Distans

1:00:45
Tid

6:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	129	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	134	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	135	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	37:09	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	140	42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	137	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	131	55:07	9,00 km
10	0,90 km	5:38	6:16	129	1:00:45	9,90 km

annons