Torslanda

Fredag 7 maj 2021 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Börjar känna mig lite fräschare i kroppen efter en lugnare löpvecka. Ska bli intressant med en likadan vecka till. Insåg att jag legat betydligt högre i både mängd och kvalitet den senaste veckorna.

10,15 km
Distans

47:11
Tid

4:39 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,46 km	6:40	4:33	127	6:40	1,46 km
2	0,53 km	2:29	4:39	148	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	149	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	146	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	147	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	159	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	146	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	142	46:19	10,00 km
11	0,15 km	0:52	5:53	144	47:11	10,15 km

annons