RC Backrunda i Jordbodalen

Torsdag 6 maj 2021 17:56

Löpning - Back/Trappass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tufft pass i dalen, grisrundan.
Kroppen ville inte alls, andningen fungerade inte...kämpade mig runt 4 varv med Jonas.
8-10 grader, växlande, sv vind...

1:04:08
Tid

149
Snittpuls

172
Maxpuls

138
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	11:13	2,00 km
3	0,46 km	2:37	5:39	157	13:49	2,46 km
4	0,03 km	1:40	01:02:28	146	15:29	2,49 km
5	0,98 km	5:44	5:52	159	21:13	3,47 km
6	0,03 km	1:07	41:51	150	22:20	3,49 km
7	0,94 km	6:46	7:12	156	29:06	4,43 km
8	0,04 km	1:32	34:55	154	30:38	4,48 km
9	0,97 km	6:43	6:54	153	37:20	5,45 km
10	0,03 km	1:29	44:14	145	38:49	5,48 km
11	0,96 km	7:06	7:22	148	45:55	6,45 km
12	0,08 km	4:32	59:04	127	50:27	6,52 km
13	1,00 km	6:07	6:07	154	56:34	7,52 km
14	1,00 km	5:35	5:35	158	1:02:09	8,52 km
15	0,36 km	2:00	5:32	157	1:04:09	8,88 km

annons