annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Löpning 2021-04-30

Fredag 30 april 2021 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,53 km
Distans

46:18
Tid

6:09 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

148
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	138	13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	19:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	43:06	7,00 km
8	0,53 km	3:12	6:02	140	46:19	7,53 km

annons