Fartleksintervaller

Tisdag 11 maj 2021 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 km fartlek

12,82 km
Distans

1:00:21
Tid

4:42 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Daniel Frantzich

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:57	4,00 km
5	0,11 km	0:29	4:19	21:26	4,11 km
6	1,00 km	3:42	3:42	25:08	5,11 km
7	1,00 km	4:13	4:13	29:21	6,11 km
8	1,00 km	4:09	4:09	33:31	7,11 km
9	1,00 km	4:15	4:15	37:46	8,11 km
10	1,00 km	4:20	4:20	42:06	9,11 km
11	1,00 km	4:18	4:18	46:24	10,11 km
12	1,00 km	5:14	5:14	51:38	11,11 km
13	1,00 km	5:08	5:08	56:46	12,11 km
14	0,71 km	3:35	5:04	1:00:22	12,82 km

annons