annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Intervaller 4x8min tröskel

Tisdag 11 maj 2021 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Robin.

11,23 km
Distans

56:16
Tid

5:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3

Total distans:

71:45:03

864 km

Gillas av

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	8:01	3:56	167	8:01	2,04 km
2	0,05 km	2:00	37:20	124	10:01	2,09 km
3	2,06 km	8:00	3:53	161	18:02	4,15 km
4	0,06 km	2:10	38:23	134	20:12	4,21 km
5	2,14 km	8:00	3:44	172	28:12	6,35 km
6	0,07 km	4:04	58:00	125	32:16	6,42 km
7	2,11 km	8:01	3:48	170	40:17	8,53 km
8	2,69 km	16:00	5:56	123	56:17	11,23 km

annons