annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

T.o.fr. elljusspåret + 2 varv

Tisdag 11 maj 2021 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,42 km
Distans

1:16:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gillas av

Herman Degselius

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	122	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	132	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	25:16	5,00 km
6	0,23 km	1:13	5:21	126	26:29	5,23 km
7	1,00 km	4:44	4:44	122	31:13	6,23 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	36:09	7,23 km
9	0,43 km	1:49	4:12	144	37:59	7,66 km
10	1,00 km	4:42	4:42	131	42:41	8,66 km
11	1,00 km	4:59	4:59	145	47:40	9,66 km
12	0,46 km	1:49	3:59	159	49:30	10,12 km
13	1,00 km	5:17	5:17	128	54:46	11,12 km
14	1,00 km	4:49	4:49	135	59:36	12,12 km
15	1,00 km	5:23	5:23	139	1:04:59	13,12 km
16	1,00 km	4:57	4:57	144	1:09:55	14,12 km
17	1,00 km	4:47	4:47	156	1:14:42	15,12 km
18	0,30 km	1:24	4:39	162	1:16:06	15,42 km

annons