annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Förmiddagspass

Lördag 15 maj 2021 09:54

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

VR 10

9,88 km
Distans

34:44
Tid

3:31 min/km
Snitt

176
Snittpuls

182
Maxpuls

180
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Kommentarer

Starkt Andreas!

Torbjörn Westman | 15 maj 2021

Tack Torbjörn

andreas andersson | 15 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:22	3:22	164	3:22	1,00 km
2	1,00 km	3:26	3:26	176	6:48	2,00 km
3	1,00 km	3:32	3:32	179	10:20	3,00 km
4	1,00 km	3:31	3:31	179	13:51	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	176	17:17	5,00 km
6	1,00 km	3:36	3:36	177	20:53	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	175	24:29	7,00 km
8	1,00 km	3:38	3:38	176	28:07	8,00 km
9	1,00 km	3:33	3:33	177	31:40	9,00 km
10	0,88 km	3:04	3:30	179	34:44	9,88 km

annons