Löpning 2021-05-15 Träningstävling

Lördag 15 maj 2021 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Samma runda som förra lö, fuktigt ute och Mats hade fått med sig min luftvidgande medicin till Sommarstugan. Fick inte så bra m luft när jag skulle gå upp i ansträngning. Drygt. Fick gå lite vid 3 km.
Sedan kunde jag köra på igen.

5,04 km
Distans

20:40
Tid

4:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gillas av

, Åsa , Johan I och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	140	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	148	7:58	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	153	12:07	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	160	16:32	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	158	20:32	5,00 km
6	0,04 km	0:09	3:29	159	20:40	5,04 km

annons