annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Söndag 16 maj 2021 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

50:35
Tid

5:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	107	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	137	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	140	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	145	50:34	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:50	147	50:36	10,00 km

annons