annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2021-05-16

Söndag 16 maj 2021 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,06 km
Distans

1:43:47
Tid

5:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 35:3

Total distans:

69:41:54

674 km

Gillas av

Åsa Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	125	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	124	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	131	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	127	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	129	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	127	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	125	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	129	51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	122	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	130	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	133	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	139	1:15:33	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	142	1:21:04	14,00 km
15	0,20 km	1:13	5:58	157	1:22:18	14,20 km
16	1,00 km	5:32	5:32	145	1:27:50	15,20 km
17	1,00 km	5:32	5:32	136	1:33:22	16,20 km
18	0,59 km	3:19	5:38	140	1:36:41	16,79 km
19	0,59 km	3:13	5:28	136	1:39:53	17,38 km
20	0,68 km	3:54	5:44	139	1:43:48	18,06 km

annons