Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

Nolhaga runt segmentlopp

Söndag 16 maj 2021 15:37

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nytt pb med 17 sekunder, 15:48 på segmentet! Mycket bra besked. Alltid jobbigt och gps:en tappar en del meter vid reningsverket och framåt i de skarpa svängarna så det verkliga snittet är antagligen ett par sekunder bättre. Inga känningar i hälen var väl det viktigaste.
4,85   km
Distans
16:06
Tid
3:19   min/km
Snitt
180
Snittpuls
189
Maxpuls
182
Stegfrekvens
16   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 
56:54:14
880 km

Gilla passet

Gillas av Mocho, Staffan Sundvall och Kent Melin IF Linnéa
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:183:181723:181,00 km
21,00 km3:173:171806:342,00 km
31,00 km3:303:3018210:053,00 km
41,00 km3:183:1818313:224,00 km
50,85 km2:453:1318516:074,85 km