Gullvalla - Gussjö

Söndag 16 maj 2021 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev avsläppt på hemvägen från Sala. Sköna småvägar och stigar i skogen.

11,58 km
Distans

1:07:15
Tid

5:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction TO Race ...

Total distans:

194:58:02

1813 km

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	124	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	27:21	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	125	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	131	51:57	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	128	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	1:04:16	11,00 km
12	0,58 km	3:00	5:08	139	1:07:16	11,58 km

annons