annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora & Lilla Delsjöarna

Måndag 17 maj 2021 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

1:06:12
Tid

6:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	130	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	147	29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	146	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	148	42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	48:41	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	162	54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	159	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	159	1:06:13	11,00 km

annons