annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Härnösand: Norra Härnön

Torsdag 20 maj 2021 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, +16. :)

13,23 km
Distans

1:17:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	136	24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	158	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	151	58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	148	1:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	151	1:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	148	1:16:02	13,00 km
14	0,23 km	1:26	6:18	156	1:17:28	13,23 km

annons