Intervall 3x5 min + upp & ner

Torsdag 20 maj 2021 18:49

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,61 km
Distans

56:22
Tid

6:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	121	7:04	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	123	13:53	2,00 km
3	0,07 km	0:34	7:55	116	14:27	2,07 km
4	0,94 km	5:00	5:19	142	19:27	3,01 km
5	0,14 km	2:00	14:00	126	21:27	3,16 km
6	0,91 km	5:00	5:28	139	26:27	4,07 km
7	0,13 km	2:00	15:07	121	28:27	4,20 km
8	0,89 km	5:00	5:35	138	33:27	5,10 km
9	0,17 km	2:00	11:52	124	35:27	5,27 km
10	1,00 km	6:39	6:39	126	42:06	6,27 km
11	1,00 km	6:30	6:30	134	48:36	7,27 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	54:16	8,27 km
13	0,34 km	2:07	6:11	130	56:23	8,61 km

annons