annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2021-05-21

Fredag 21 maj 2021 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grus8an från o till bovieran

8,5 km
Distans

45:18
Tid

5:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

154
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	101	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	130	11:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	16:52	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	132	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	27:00	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	42:51	8,00 km
9	0,50 km	2:27	4:54	143	45:18	8,50 km

annons