annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Söndag 23 maj 2021 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:12
Tid

5:19 min/km
Snitt

127
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	117	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	124	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	130	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	132	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	133	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	134	53:12	10,00 km

annons