annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Train and run Huddinge-Grimsta

Lördag 22 maj 2021 12:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tåget till Huddinge

22,16 km
Distans

1:56:27
Tid

5:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

655 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	148	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	146	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	151	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	153	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	150	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	141	57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	143	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	157	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	1:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	151	1:24:24	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	150	1:29:31	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	155	1:34:43	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	154	1:39:56	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	161	1:45:11	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	158	1:50:21	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	165	1:55:35	22,00 km
23	0,16 km	0:52	5:23	176	1:56:27	22,16 km

annons