Lite änggården ...

Söndag 23 maj 2021 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte så tung kropp som jag trodde. Hade inte planerat 11k idag, det kändes bara skönt och få röra på benen.

11,02 km
Distans

57:53
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	104	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	114	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	122	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	125	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	133	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	144	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	135	41:22	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	128	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	140	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	143	57:48	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:48	142	57:54	11,02 km

annons