Tröskel 6×(1600/400m)

Måndag 24 maj 2021 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul att springa idag, varit trött i kroppen hela dagen men kändes ändå ganska bra på passet idag. Lite trött efter helgen. Gött flås men trötta ben.
Högre puls än vanligt.

17,42 km
Distans

1:25:30
Tid

4:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 19

Total distans:

48:59:59

1072 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,89 km	28:54	5:55	121	28:54	4,89 km
2	1,59 km	6:06	3:50	162	35:00	6,48 km
3	0,33 km	1:56	5:54	155	36:57	6,81 km
4	1,59 km	6:11	3:54	171	43:08	8,40 km
5	0,46 km	2:43	5:54	157	45:51	8,86 km
6	1,58 km	6:09	3:55	175	52:00	10,43 km
7	0,33 km	2:09	6:33	159	54:09	10,76 km
8	1,58 km	6:13	3:56	176	1:00:23	12,34 km
9	0,45 km	2:56	6:29	158	1:03:19	12,80 km
10	1,57 km	6:11	3:57	176	1:09:30	14,36 km
11	0,33 km	2:21	7:07	157	1:11:51	14,69 km
12	1,56 km	6:17	4:02	175	1:18:07	16,25 km
13	1,17 km	7:23	6:19	149	1:25:30	17,42 km

annons