Kvällspass

Tisdag 25 maj 2021 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ytterligare ett reviderat pass. Känner mig sliten och stressad, vilket som spelade mest roll när jag halverade sträckan i passet är svårt att säga. Puls och fart säger ju ändå att jag är i god form.

10,01 km
Distans

52:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	141	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	146	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	150	48:03	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	160	52:57	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:49	170	52:59	10,01 km

annons