Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 25 maj 2021 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött och regnigt riktigt härligt med andra ord

15,01 km
Distans

1:11:11
Tid

4:45 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	173	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	175	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	145	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	148	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	137	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	161	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	161	37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	153	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	159	52:29	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	164	57:12	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	185	1:02:03	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	176	1:06:22	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	148	1:11:09	15,00 km
16	0,01 km	0:02	7:29	151	1:11:12	15,01 km

annons