70 min jogg uppe i Estenstadmarka (419 höjdmeter) 🌞⛰🏃

Fredag 28 maj 2021 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,18 km
Distans

1:10:10
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

419 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	120	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	9:57	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	153	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	22:35	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	154	28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	148	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	40:34	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	137	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	50:47	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	132	55:17	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	137	59:57	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	141	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	129	1:09:21	13,00 km
14	0,18 km	0:50	4:34	126	1:10:11	13,18 km

annons