Till jobbet

Fredag 28 maj 2021 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade hoppats på lätta ben när jag inte sprunit på två dagar men icke. Några fartökningar för att känna på 5k fart inför imorgon men gpsen var lite stökig så vet inte riktigt hur snabbt jag sprang

7,42 km
Distans

35:52
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Saucony Triumph Iso 5

Total distans:

82:59:00

1007 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	157	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	152	33:45	7,00 km
8	0,42 km	2:08	5:05	150	35:52	7,42 km

annons