annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Centrum

Lördag 29 maj 2021 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pigga ben! Go känsla i kroppen, framförallt gött väder!

13,43 km
Distans

1:03:46
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	113	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	124	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	131	19:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	151	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	135	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	138	38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	133	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	147	47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	149	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	147	56:38	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	148	1:01:37	13,00 km
14	0,43 km	2:10	5:02	143	1:03:47	13,43 km

annons