annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 28 maj 2021 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,67 km
Distans

57:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	125	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	128	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	128	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	134	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	129	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	120	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	129	54:45	11,00 km
12	0,67 km	3:09	4:40	124	57:54	11,67 km

annons