6 x 300 m backe med 4 min gå/ståvila

Måndag 31 maj 2021 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,16 km
Distans

29:40
Tid

9:23 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

130
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

27:05:31

298 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	1:35	5:35	140	1:35	0,28 km
2	0,32 km	4:01	12:43	134	5:36	0,60 km
3	0,27 km	1:33	5:40	145	7:08	0,87 km
4	0,30 km	4:00	13:25	136	11:08	1,17 km
5	0,27 km	1:33	5:44	144	12:41	1,44 km
6	0,30 km	4:00	13:22	134	16:42	1,74 km
7	0,27 km	1:37	5:54	137	18:18	2,01 km
8	0,30 km	4:00	13:07	131	22:18	2,32 km
9	0,27 km	1:33	5:50	120	23:51	2,58 km
10	0,30 km	4:00	13:30	122	27:51	2,88 km
11	0,27 km	1:33	5:44	122	29:24	3,15 km
12	0,01 km	0:16	20:51	134	29:40	3,16 km