<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgen

Måndag 31 maj 2021 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn terränglöpning

9,09 km
Distans

45:10
Tid

4:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

197 m
Total stigning (clk)

VJ Xtrm

Total distans:

84:17:37

1002 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	144	21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	139	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	140	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	147	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	143	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	148	44:42	9,00 km
10	0,09 km	0:29	5:12	149	45:11	9,09 km