1964 • bohus

4 x 10 min

Tisdag 1 juni 2021 15:48

Löpning - Gubbintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ställde cykeln i Bohus C o joggade iväg mot gruset, väldigt varmt o tungt o blåsigt, ingen vidare känsla
14,95   km
Distans
1:16:28
Tid
5:07   min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
150
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)
Adidas Boston 7
Total distans: 
77:28:47
926 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221125:221,00 km
21,00 km4:574:5712610:192,00 km
30,33 km1:415:0513212:002,33 km
41,00 km4:504:5013316:503,33 km
51,00 km4:584:5813621:484,33 km
60,04 km0:124:5513622:004,37 km
70,53 km3:005:4212825:004,90 km
81,00 km4:514:5113529:515,90 km
91,00 km5:005:0013534:526,90 km
100,03 km0:085:1713335:006,93 km
110,52 km3:005:4512238:007,45 km
121,00 km4:334:3313442:338,45 km
131,00 km4:274:2714347:009,45 km
140,22 km1:004:3714448:009,66 km
150,52 km3:005:4513251:0010,19 km
161,00 km4:354:3513955:3511,19 km
171,00 km4:474:471431:00:2212,19 km
180,13 km0:384:551411:01:0012,31 km
190,48 km3:006:121311:04:0012,80 km
201,00 km5:555:551301:09:5513,80 km
211,00 km5:445:441331:15:3914,80 km
220,06 km0:215:321331:16:0014,86 km
230,09 km0:295:321351:16:2914,95 km