Intervaller 2.5x 3.5 min

Tisdag 1 juni 2021 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,29 km
Distans

1:09:14
Tid

4:51 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1400 v3

Total distans:

71:45:03

864 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	18:48	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	44:02	9,00 km
10	0,50 km	1:40	3:21	45:43	9,50 km
11	0,23 km	2:00	8:52	47:43	9,73 km
12	1,00 km	3:11	3:11	50:54	10,73 km
13	0,10 km	0:20	3:16	51:13	10,83 km
14	0,25 km	1:59	7:55	53:12	11,08 km
15	1,00 km	3:17	3:17	56:29	12,08 km
16	0,07 km	0:14	3:20	56:44	12,15 km
17	1,00 km	6:20	6:20	1:03:04	13,15 km
18	1,00 km	5:23	5:23	1:08:27	14,15 km
19	0,14 km	0:47	5:36	1:09:14	14,29 km

annons