Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Claesson
1969 • Stockholm
5 km + 1 km marafart
Onsdag 2 juni 2021 11:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt pass. Blir nog tufft att hålla marafarten om det blir för varmt i Belgrad. Ska vara 27-28 grader men sjunka till söndag. Hoppas det stämmer.
6,25
km
Distans
33:37
Tid
5:23
min/km
Snitt
140
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
181
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
120
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
133
10:53
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
140
16:57
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
144
22:16
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
146
27:47
5,00 km
6
0,23 km
1:17
5:30
152
29:04
5,23 km
7
1,00 km
4:29
4:29
161
33:34
6,23 km
8
0,02 km
0:04
4:37
163
33:38
6,25 km
